terça-feira, 24 de maio de 2011

Ginastica da Semana: 3 minutos de Pilates !





Fácil, rápido e quase indolor!!!

Achei super prático esse conjunto de exercicios que achei no You Tube!!

Acho que.... se tiver 3 minutinhos do dia sobrando (para dar uma "ajudinha" no fisico...rs), Vale a pena!!


Videozinho:



Vamos lá meninas!!!

rs..espero que tenham gostado da ginastica da semana!



5 comentários:

  1. que legal! :)
    Tá supe na moda né??
    Beeeijooos

    http://re-becah.blogspot.com

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  2. Sou fã de Pilates.
    bjs,
    marykayssa.blogspot.com

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  3. Olá td bem?
    Não conhecia seu blog e tenho que dizer adorei, as dicas de moda, smalte e até essas dicas de ginastica.Eu faço pílates semanalmente, já faz mais de 6 meses então sou supeita pra falar, mas é realemnte maravilhoso!Eu adoro!
    Um grande beijo, estou te seguindo!

    http://mandycharlotte.blogspot.com/

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  4. Bem que eu preciso fazer atividade física! Mas do jeito que sou, só na academia!
    Beijos.

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  5. Hummm estou precisando de muitas horas de atividade física .... hahahahaha

    Bjs
    http://vintagefashionbrecho.blogspot.com/

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