Fácil, rápido e quase indolor!!!
Achei super prático esse conjunto de exercicios que achei no You Tube!!
Acho que.... se tiver 3 minutinhos do dia sobrando (para dar uma "ajudinha" no fisico...rs), Vale a pena!!
Videozinho:
Vamos lá meninas!!!
rs..espero que tenham gostado da ginastica da semana!
que legal! :)
ResponderExcluirTá supe na moda né??
Beeeijooos
http://re-becah.blogspot.com
Sou fã de Pilates.
ResponderExcluirbjs,
marykayssa.blogspot.com
Olá td bem?
ResponderExcluirNão conhecia seu blog e tenho que dizer adorei, as dicas de moda, smalte e até essas dicas de ginastica.Eu faço pílates semanalmente, já faz mais de 6 meses então sou supeita pra falar, mas é realemnte maravilhoso!Eu adoro!
Um grande beijo, estou te seguindo!
http://mandycharlotte.blogspot.com/
Bem que eu preciso fazer atividade física! Mas do jeito que sou, só na academia!
ResponderExcluirBeijos.
Hummm estou precisando de muitas horas de atividade física .... hahahahaha
ResponderExcluirBjs
http://vintagefashionbrecho.blogspot.com/